Percentual de Gordura Corporal: Descubra o Seu!

Calcule, interprete e melhore sua saúde com nosso guia visual.

Método da marinha americana: só fita métrica!

Use altura, pescoço, cintura (e quadril para mulheres) para calcular seu BF.

Valores ideais variam por sexo.

Veja os percentuais saudáveis para homens e mulheres.

Excesso de BF aumenta riscos de saúde.

Diabetes, doenças cardíacas, hipertensão e mais.

Dicas para reduzir o BF com saúde.

Alimentação, exercícios e estilo de vida equilibrado.

Acompanhe seu progresso!

Meça regularmente, registre e compare resultados.

Calcule Seu Percentual de Gordura Agora!