Calcule agora e entenda sua classificação segundo a OMS.
O IMC indica se seu peso está adequado para sua altura. É rápido, prático e usado mundialmente.
Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Ex.: 70 ÷ 1,70² = 24,2 kg/m².
• Menor que 18,5: Abaixo do peso • 18,5–24,9: Peso normal • 25–29,9: Sobrepeso • 30 ou mais: Obesidade
IMC alto: risco de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas. IMC baixo: desnutrição e baixa imunidade.
IMC não diferencia músculo de gordura nem considera idade/sexo. Use como triagem, não diagnóstico.
Melhore com alimentação equilibrada, treino de força + cardio, sono de qualidade e rotina sustentável.