Descubra como escolher a creatina ideal para força, massa muscular e performance.
Composto natural armazenado nos músculos que ajuda a regenerar energia rápida durante exercícios intensos.
Aumenta força, potência, acelera ganhos de massa e melhora recuperação entre séries.
Monohidratada (padrão), Creapure® (pureza premium), micronizada e outras variações.
Dose padrão: 3–5 g/dia. Saturação opcional: 20 g/dia por 5–7 dias, depois manutenção.
Sim — creatina monohidratada é segura para adultos saudáveis quando usada nas doses recomendadas.
Prefira pureza, laudo ou selo Creapure®, boa solubilidade e sem aditivos desnecessários. Considere custo-benefício.
Dark Lab Growth Max Titanium