Opti-Men (Optimum Nutrition)
Opti-Men é mais do que um multivitamínico — é um sistema de otimização de nutrientes para homens adultos. Fornece mais de 75 ingredientes ativos distribuídos em quatro blends funcionais (Amino-Men, Phyto-Men, Viri-Men e Enzy-Blend), além de um painel completo de vitaminas e minerais em doses que complementam uma dieta equilibrada. Uso sugerido: consumir 3 comprimidos por dia com alimento. Destinado a adultos saudáveis como parte de uma dieta balanceada e programa de exercícios.
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Especificações Técnicas
| Tipo | Multivitamínico Masculino |
| Tamanho da dose | 3 comprimidos |
| Doses por vasilhame | 30 |
| Vitamina A | 10000 IU (200%) |
| Vitamina C | 300 mg (500%) |
| Vitamina D | 1500 IU (375%) |
| Vitamina E | 200 IU (667%) |
| Tiamina (B1) | 75 mg (5000%) |
| Riboflavina (B2) | 75 mg (4412%) |
| Niacina (B3) | 75 mg (375%) |
| Vitamina B6 | 50 mg (2500%) |
| Ácido fólico | 600 mcg (150%) |
| Vitamina B12 | 100 mcg (1667%) |
| Biotina | 300 mcg (100%) |
| Ácido pantotênico | 75 mg (750%) |
| Cálcio | 50 mg (5%) |
| Iodo | 150 mcg (100%) |
| Magnésio | 80 mg (20%) |
| Zinco | 15 mg (100%) |
| Selênio | 200 mcg (286%) |
| Cobre | 2 mg (100%) |
| Manganês | 2 mg (100%) |
| Cromo | 120 mcg (100%) |
| Molibdênio | 80 mcg (107%) |
| Amino-Men Blend | L-arginina, L-glutamina, L-valina, L-leucina, L-isoleucina, L-cistina, L-lisina HCl, L-treonina — 1,00 g |
| Phyto-Men Blend | Blend de fitoquímicos — 100 mg |
| Viri-Men Blend | Saw Palmetto, Damiana, Panax Ginseng, Ginkgo, Nettle, Pumpkin, Oyster concentrate — 50 mg |
| Enzyme Blend | Papaína, Bromelina, Alpha Amylase, Lipase — 50 mg |
| Outros compostos | Ácido alfa-lipóico 25 mg; PABA 10 mg; Colina 10 mg; Inositol 10 mg; Boro 2 mg; Licopeno 500 mcg; Luteína 500 mcg |
| Valor Diário (VD) | Percentuais listados referem-se ao VD quando estabelecido |
| Fabricante | Optimum Nutrition |
| Faixa etária | Adulto |
| Alergênicos | Contém Soja; pode conter mariscos (oyster concentrate) |
Prós e Contras
Pontos Positivos
- Painel abrangente com >75 ingredientes ativos em blends funcionais
- Alto aporte de vitaminas antioxidantes (A, C, E) e complexo B
- Inclui aminoácidos e enzimas para suporte anabólico e digestivo
- Fórmula desenvolvida por marca reconhecida no segmento esportivo
- Dose única diária (3 comprimidos) facilita a adesão ao uso
Pontos de Atenção
- Algumas vitaminas têm doses elevadas — verificar uso com profissional
- Porção de 3 comprimidos pode ser incômoda para quem tem dificuldade de deglutição
- Contém alérgenos potenciais (soja, mariscos/oyster concentrate)
- Custo frequentemente superior a multivitamínicos genéricos
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