Artigos especializados baseados em evidências científicas
06 Agosto 2025
Descubra o que realmente funciona para eliminar gordura abdominal com base em evidências científicas. Dicas práticas de alimentação e hábitos para perder barriga de forma sustentável.
05 Agosto 2025
Descubra como o magnésio pode melhorar a qualidade do seu sono, sua importância para o organismo e o que dizem os estudos científicos.
05 Agosto 2025
Entenda o que é o Mounjaro, como ele age no organismo, para quem é indicado e como pode auxiliar no controle do diabetes tipo 2 e na perda de peso.
04 Agosto 2025
A dieta cetogênica (keto) reduz carboidratos e aumenta gorduras, promovendo perda de peso e melhora metabólica. Mas será que é segura e eficaz a longo prazo? Veja o que diz a ciência.
02 Agosto 2025
Estudo mostra que consumir carne e leguminosas diariamente reduz o risco de sarcopenia em idosos. Saiba como a alimentação pode proteger sua força e saúde muscular na velhice.
02 Agosto 2025
A dieta macrobiótica é um estilo de alimentação inspirado na filosofia oriental, que busca equilíbrio entre os alimentos (yin e yang). Ela prioriza grãos integrais, vegetais e leguminosas, e evita carnes, laticínios, açúcar e produtos industrializados.