Bebidas adoçadas podem elevar risco de diabetes
26 de Outubro de 2025
Pesquisa na Austrália liga bebidas adoçadas a maior risco de diabetes tipo 2. Veja como ajustar sua rotina com escolhas simples e eficazes.
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Blog de Nutrição e Saúde
Artigos especializados baseados em evidências científicas
As Melhores Creatinas em 2025: Guia Completo para Escolher
06 de Outubro de 2025
Descubra as melhores creatinas em 2025, diferenças entre tipos, como tomar e qual escolher para ganho de força e massa muscular.
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Dieta Low Carb: como perder peso de forma saudável
05 de Outubro de 2025
Aprenda como a Dieta Low Carb pode ajudar a perder peso de forma sustentável, reduzindo carboidratos e priorizando alimentos naturais e nutritivos.
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Os Melhores Whey Protein em 2025: Guia Completo para Escolher
03 de Outubro de 2025
Conheça os melhores whey proteins do mercado em 2025, aprenda a diferença entre concentrado, isolado e blends, e escolha o suplemento ideal para seus objetivos.
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Dieta para gastrite: alimentos permitidos e o que evitar
01 de Outubro de 2025
Conheça a dieta ideal para gastrite, com alimentos permitidos e proibidos, além de dicas práticas para aliviar sintomas e melhorar a digestão.
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Dieta para refluxo: alimentos permitidos e o que evitar
30 de Setembro de 2025
Entenda como a alimentação pode ajudar a controlar o refluxo ácido. Descubra alimentos permitidos e o que evitar para reduzir a azia e melhorar o bem-estar.
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