Parar de comer carne vermelha: 8 mudanças no corpo
22 de Setembro de 2025
Descubra 8 mudanças que podem ocorrer no seu corpo quando você reduz ou para de comer carne vermelha — da digestão ao risco de doenças e ao impacto ambiental.
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Blog de Nutrição e Saúde
Artigos especializados baseados em evidências científicas
Como fortalecer o sistema imunológico: guia completo
17 de Setembro de 2025
Descubra como fortalecer seu sistema imunológico de forma natural através de hábitos simples e sustentáveis que podem ser aplicados no dia a dia.
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Perder Barriga de Forma Rápida e Saudável
06 de Agosto de 2025
Perder barriga com saúde: estratégias baseadas em ciência, alimentação inteligente e hábitos que promovem emagrecimento sustentável.
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Magnésio e Sono: Como Esse Mineral Ajuda a Dormir Melhor
05 de Agosto de 2025
Descubra como o magnésio pode melhorar a qualidade do seu sono, sua importância para o organismo e o que dizem os estudos científicos.
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Mounjaro: o que é e como auxilia na perda de peso
05 de Agosto de 2025
Entenda o que é o Mounjaro, como ele age no organismo, para quem é indicado e como pode auxiliar no controle do diabetes tipo 2 e na perda de peso.
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Dieta Cetogênica: moda ou estratégia eficaz para emagrecer?
04 de Agosto de 2025
A dieta cetogênica reduz carboidratos e aumenta gorduras, promovendo perda de peso. Mas será que é segura e eficaz? Veja o que diz a ciência.
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